栏目导航

www.6141.com当前位置:www.6141.com > www.6141.com > 文章

特别抽烟战肺欠好的

发布时间:2019-09-08   浏览次数:/span>

  五谷为养、五果为帮、五畜为益、五菜为充_西医中药_医药卫生_专业材料。五畜:狗,羊,牛,鸡,猪。 五果:西瓜,梨,枣,桂圆,喷鼻蕉,葡萄,苹果。 五蔬:茄子,柿子椒,白萝卜,紫甘蓝,冬瓜,苦瓜。 五谷-水稻,小麦,玉米,大麦,燕麦,高粱 豆类-绿豆,红豆,黄豆,白豆,黑豆

  五畜:狗,羊,牛,鸡,猪。 五果:西瓜,梨,枣,桂圆,喷鼻蕉,葡萄,苹果。 五蔬:茄子,柿子椒,白萝卜,紫甘蓝,冬瓜,苦瓜。 五谷-水稻,小麦,玉米,大麦,燕麦,高粱 豆类-绿豆,红豆,黄豆,白豆,黑豆 薯类-红薯,白薯,土豆 多吃糙米,五谷杂粮搭着吃 洗米:淘一次,涮一下就行了 形形色色的豆和米一路吃,豆饭 五谷杂粮怎样吃: 早上喝各类豆子打成豆乳-十分钟就够了或间接打(熬豆粥) 豆子养分一泡就没了,过度褒养分就分化了。 食不离豆,女人终身不离豆。 大豆含大豆异黄铜刺激女性雌性激素排泄,延缓衰老美容的。-避免更年期和妇科病 五果为帮(辅帮、帮帮) 西瓜——解暑止渴、利尿(脾欠好的要少吃) 梨——润肺、通便、清热化痰(吃梨润肺通便,治便秘,生吃结果好) 枣——养血、安神(枣是热性生果,多吃会上火) 桂圆——养血益脾、补心安神、补血、养颜驻容 喷鼻蕉——是补钾的, 由于钾低、 缺钾而心净欠好的, 能够吃点喷鼻蕉 (吃喷鼻蕉治便秘是严沉的误区, 便秘不是肠子上的问题,是肺有弊端,肺欠好才便秘,肺从大肠,肺热,大肠是吸水的处所,如 果肠子热,把水都烤干了,大便干燥。辣椒吃多了会便秘,便秘要少吃辛辣食物,多吃带有纤维 素的食物;吃喷鼻蕉降血压也是错误的) 葡萄——益气血、降血脂(葡萄里有一种物质叫白藜芦醇,白藜芦醇就是降血脂的,含正在籽和皮 里头,吃葡萄不克不及吐葡萄皮,葡萄籽和皮是降血脂的,年轻人吃葡萄时最好连皮、籽一块吃) 苹果——醒酒、防癌(苹果是果中之王) 其实生果都有醒酒、防癌的感化,生果是维生素,维生素是帮帮肝分化的,所以就醒酒了,吃任 何生果都对醒酒有帮帮 糖尿病是吃肉、油、酒得的,有些人一辈子没吃过生果也会得糖尿病,糖尿病不克不及吃甜的也是误 区,底子就没有不含糖的食物,由于天然界构成的四大成分,碳、氢、氧、氮,这就是糖,缺一 个都没有人类,外形没有人的迹象,就是差那四大元素,所以糖尿病人不克不及吃从食,糖尿病人不 能吃生果都是误区。 糖尿病人能够吃生果和肉,但要少吃、多餐。 吃生果没有禁忌,想吃什么就吃什么,你想吃了,就是你身体里缺了,你就吃去,但必然要适度! 好比拉肚子,按事理不应当吃西瓜,西瓜是寒性的,伤脾的,拉肚子就不克不及吃西瓜,但你要非想 吃,吃一块不就完了吗,但你要非把一个西瓜都吃了,那你就防着拉去吧!所以要按照本身的情 况,本人节制! 西医就是一个中,就是均衡 所有的生果、蔬菜,包罗五谷杂粮,能带皮吃的必然要带皮吃 一个大苹果维生素的含量,等于苹果皮五分钱硬币这么大,所以必然要吃皮 吃生果不吃皮,等于白吃 果蔬农药断根法:农药是酸性的,用碱一洗就中和了 老年痴呆是铅铝中毒惹起来的,铅和铝是沉金属,正在体内堆积下不来了,把脑袋里头给钙化了, 形成脑萎缩了。过去发面用碱,面是酸性的,用碱把面给发了,现正在都用酵母了,酵母里头含铝 和铅是最多的,发出来的馒头阿谁白啊,吃的都得老年痴呆了。铅是美白的,化妆品里都含铅。 别老吃馒头、面包这些发面的食物。 生果会吃才健康: 第一,先用碱面洗; 第二,饭后吃生果是严沉的错误,维生素正在体内三十分钟摆布消化接收完毕,脂肪、卵白质正在体 内六到八个小时消化完毕,吃饭先吃肉,它正在前面挡着,饭后吃个生果,半个小时消化完了,还 来不及接收,到不了肠子,全变废料了,由于肉正在前面堵着呢。所以该当餐前吃生果,还有早上 起来先吃生果,喝碗豆乳 第三,能带皮的必然带着皮吃 人离不开细菌,不干不净吃了没病 吃完海鲜闹肚子,是由于海鲜是寒凉的工具,脾欠好,海鲜吃多了,脾要坏了,就拉了,固不住 了,并不是海鲜没蒸熟,是你本人净器有问题。海鲜是凉的,姜是暖的,用姜中和,吃完就不闹 肚子了。 痛风:一边吃海鲜,一边喝冰啤酒,把热全激里面,能不痛风吗?!所以痛风是冰闹的 五菜为充(弥补) 茄子——降血脂 柿子椒——降火养肝(绿色的最好,辣椒维生素 C 是第一位,第二位就是柿子椒了,柿子椒维 生素 C 含量很是高,但它不上火,反而是降火,绿色对应肝,降怒火) 白萝卜——润肺(咳嗽的、痰多的、爱抽烟又忌不了的,晚上经常吃点白萝卜,白萝卜最好是甜 的,最好不要辣的,以前的萝卜都是甜的,晚上睡觉前吃白萝卜最好,特别抽烟和肺欠好的。上 炕萝卜,下炕姜。肺是凌晨三点到五点工做,所以上炕前吃白萝卜特地润肺,生吃) 冬瓜——利水利尿(冬瓜是一个宝,若是是一个好冬瓜,搁正在那儿不会烂,除非磕了碰了,冬瓜 抗氧化能力是最强的) 生冬瓜汁(带皮和籽一路打) :14 点~15 点喝,医治前列腺疾病;16 点~17 点喝,医治肾炎、 肾结石;21 点~22 点喝,医治胆结石;14 点~15 点或 16 点~17 点喝,能够减肥。 苦瓜——去心火(生吃苦瓜:11 点~13 点吃,去心火,医治口舌生疮) 紫甘蓝——推进代谢、有益皮肤(紫甘蓝里有硒,还有西兰花,也就是绿菜花,这两种蔬菜里含 硒是最高的,硒是添加细胞抗氧能力的,维持细胞的,是防癌的。晚饭的时候,生拌紫甘蓝 是最好的,用芝麻酱拌,用醋拌也能够,醋养肝,肝好了,血就好,又养肝又养血,女性晚上吃 生拌紫甘蓝,还能添加皮肤弹性,添加皮肤通透性) 除这些菜外,还有白菜、油麦菜、芹菜……也都能够 白菜保安然,两种服法,生吃,熟吃都行,生拌白菜心,出格去火,搁点虾皮,又补钙又爽口 晚上吃生拌蔬菜,能够减肥,三个月能够减 15~20 斤摆布 蔬菜生吃比熟吃更有养分,说生吃蔬菜没养分是严沉的错误,熟吃才没养分。维生素分水溶和脂 溶,水溶性维生素有两个特点:一个是见水消融;一个是跨越四十度分化。 清洗蔬菜泡个几分钟就行,万万不要泡久了,泡的时间越长,维生素跑水里的越多,所以泡个几 分钟就行,搁点碱面,洗的认实点就行了 张悟本独家蔬菜服法 晚上必然要吃各样能吃的生蔬菜 晚上从食吃五谷杂粮 五畜为益 狗养肝。肝是热的,肝是血的仓库。狗是高热量的工具。 羊养心。羊肉汤补心气 牛养脾。 鸡养肺。 猪养肾。 吃肉多了“三高” 准确分辩“三高”: 高血压-血流速加速,对血管壁冲力变大-常伴有高脂血症,血脂高。 降压药是扩张血管的,不是疏通它。血液靠血管弹性轮回。越扩张,弹性越小了。 吃生的茄子降低血脂,抗“三高” 清理血淤-茄子(长的和圆的,药买长的) ,刮血脂。生吃茄子,刮油。血脂下来了,脂肪高没 有了。长条茄子吸油更快。 用碱泡一下,洗清洁了切成丝或片,搁点芝麻酱,醋一拌,每天吃饭前来一盘。 21 天健康法-21 天构成一个习惯 激发“三高”的缘由之一:油,没有“素油”一词 高血压-心肾不合,肝阳亢(怒火旺)-降怒火 清怒火-绿豆汤 绿豆水可降怒火 材料:绿豆三斤,枸杞 50-100 粒,开锅 7-8 分钟。豆似开没开最好, 忌口:牛奶(糖尿病和血压高的人) ,辣椒,冷饮。 调 补 钙,女 3000mg,男 4000mg;软化血管,降血压,防止神经痉挛 养 喝绿豆养,慢慢减量。 便秘惹起的血压高是假血压高。 健康十字服法: 颜色搭配-红,黄,白,绿,黑 口胃搭配-悲欢离合咸 粗细搭配-五谷杂粮 荤素搭配-早上吃肉,晚上不吃 生熟搭配