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发布时间:2019-10-06   浏览次数:/span>

  不外跟据本人的环境 选择三到四种一路煮粥是最好不外了。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  次要有:高粱、谷子、荞麦(甜菜、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。

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  但要针对本人的症状食用。好比,便秘,不克不及吃薏仁,宜多吃薯类。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  次要有:高粱、谷子、荞麦(甜菜、苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。